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Du willst mit einer Gruppe von Freunden oder Kollegen außerhalb der normalen WOD-Zeiten zusammen trainieren? Kein Problem!
Egal ob du mit deiner Mannschaft, aus welchem Sport du auch immer kommst, vielleicht in der Vorbereitungsphase etwas Athletiktraining machen willst oder mit ein paar Kollegen deine allgemeine Fitness auf das nächste Level bringen möchtest, wir machen es möglich.

CrossFit ist prinzipiell für alle als Ergänzung geeignet, die bereits in einer festen Sportart trainieren. Das Ziel einer möglichst breit gefächerten Fitness beansprucht alle 10 körperlichen Fähigkeiten, ja genau… 10.
Diese sind:

  • Ausdauer
  • Durchhaltevermögen
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Explosivität
  • Schnelligkeit
  • Koordination
  • Geschicklichkeit
  • Balance
  • Genauigkeit

Diese Fähigkeiten brauchst du alle, die eine mehr, die andere weniger, in jeder Sportart. Dazu kommt, dass Bewegung immer vom Rumpf ausgeht und in die Extremitäten übertragen wird. Daher ist das wichtigste in jedem Sport die Rumpfkraft, welche beim CrossFit enorm gefördert wird.

Jetzt zur arbeitenden Bevölkerung! Jeder weiß, ein glücklicher Arbeiter ist ein gesunder Arbeiter und ein gesunder Arbeiter kostet seinen Arbeitgeber weniger Geld durch Ausfälle. Eine gute allgemeine Fitness macht einen Menschen sowohl körperlich als auch geistig belastbarer. Dies führt zu gesteigerter Stressresistenz und weniger Ausfällen durch Überarbeitung. Sich durch das Training zu „beißen“ heißt Durchhaltevermögen zu schulen und im Job nicht so schnell das Handtuch zu werfen. Mal abgesehen von den privaten Vorteilen einer guten körperlichen Fitness, kann ein gemeinsam bestrittenes, forderndes und anstrengendes Training sehr zur positiven Gemeinschaft und zur Teambildung beitragen. Beim CrossFit gibt es ausreichend Möglichkeiten das Training als Team zu bewältigen, wo Zusammenarbeit und gegenseitig Unterstützung gefordert ist.

Schnellkontakt

Iron Rocks CrossFit Marburg

Zimmermannstraße 1
35091 Cölbe

e-Mail: info@crossfit-marburg.com